能不能长时间走，一个人是否能够长时间走，取决于个人身体状况和体力水平，没有简单的肯定或否定的答案。有些人可以长时间行走，有些人可能不行，这与个人的健康状况、年龄、锻炼程度和环境条件等有关。一般来说，适度的行走对身体有益，但过度行走或在不适宜的环境下行走可能会对身体造成损害。因此，在行走前应该了解自己的身体状况和环境条件，适当安排行走计划，注意保护身体健康。

关于庄子本人是否能够长时间走，历史上并没有相关的明确记载，因此无法确定他个人的身体状况和能力。

但是从他的哲学思想来看，庄子强调人应该顺应自然、随遇而安，不追求功名利禄和物质财富，注重内心的平静和心灵的自由，这与长时间行走并不直接相关。

长时间看手机

长时间看手机可能会对眼睛和身体健康造成负面影响。

长期盯着手机屏幕会让眼睛疲劳、干涩和不适，甚至可能导致近视和眼部疾病。

此外，过度使用手机还可能导致颈椎和腰椎等部位的问题，因为长时间低头看手机会让这些部位承受不必要的压力。

因此，建议适度使用手机并注意保护眼睛和身体健康，可以采取适当的休息和运动，减少长时间看手机的时间。

刷手机对大脑的伤害

长期过度刷手机可能会对大脑产生负面影响。

一方面，长时间使用手机会对大脑造成持续的认知负荷，导致大脑疲劳和注意力不集中。

另一方面，过度使用手机会让人陷入沉迷中，影响学习、工作和人际交往能力，甚至引发抑郁等心理问题。

此外，科学研究还表明，长期使用手机会改变大脑的结构和功能。

例如，使用手机时大脑的多巴胺水平会升高，这是一种与奖赏相关的神经递质，过度刺激可能导致大脑对奖赏的需求增加，从而让人容易沉迷。

另外，使用手机会降低睡眠质量，导致大脑清醒度下降和记忆力下降。

因此，建议适度使用手机，控制使用时间，避免沉迷，同时注重休息和锻炼，保持身心健康。