小孩补钙真有必要吗，是的，补充钙可以帮助健康发育。

从理论上来说，小孩补钙是必要的。

钙是人体重要的矿物质，在坚持生长发育中起着不可替代的作用，小孩特别是0～15岁儿童的身体在发育中，所以补充钙更加有必要。

补钙不仅能够确保骨骼的正常发育，同时也为其他身体系统提供了稳定的辅助物质。

正确摄入适量的钙，可以帮助小孩把身体的钙质充足地保留住，从而增强其免疫力。

小孩子多大不用补钙了

从国家定义的儿童补钙标准而言，每天出生到3岁的儿童，每天需要180毫克左右的维生素D和250毫克左右的钙补充量。

从4岁开始，他/她就可以使用建议的补钙摄入量。

这些摄入量可以通过牛奶、低脂肪乳酪、鱼、牛肝菌粉、无处不在的粉末中找到。

此外，补充剂也是一种可能的选择，这在7月至12月之间尤其适用，由于其他食物中维生素D的含量比较低。

年龄越大的孩子，每天所需要的摄入量也会随之增加，其中11岁及以上儿童的摄入量为600毫克的维生素D和1000毫克的钙。

小孩补钙到几岁

在0-3岁儿童发育阶段，补充钙是有必要的，因为孩子们多数摄入不足300毫克每天的钙，而充足的钙能够有助于正常的牙齿和骨骼发育。

幼儿补充钙可以在生理和心理上帮助孩子发育健康，激发他们的兴趣，始终维持一个安全的行为习惯，提高他们的身体活力。

补充钙有助于控制骨骼发育，但是需要合理配比，否则会对儿童新陈代谢造成负面影响。

一般而言，0-6岁儿童需要每天供给500毫克钙，7-12岁需要800毫克，13岁以上的青少年需要1000毫克/天。

但在某些情况下，幼儿需要更多的钙，如果孩子患有婴儿抑郁症、特殊代谢紊乱或遗传病等，即使他们未满6岁，也可能需要800毫克/天的钙补充。

因此，小孩补钙的最佳年龄限制应为12岁以下，补钙的日取量应该根据孩子的年龄和体质情况为基础，可以从膳食中摄取，也可以在必要时采用少量营养补充剂。