如何戒网赌，要戒网赌，可以考虑以下简单措施：删除赌博APP或网站，避免赌博诱惑。建立健康的生活规律，养成锻炼身体、健康饮食等良好习惯。寻求心理咨询或心理治疗的帮助，加强个体意志力和自我控制力。控制金钱，制定预算和投资计划，避免过多花费时间和金钱在赌博上。增加社交活动，扩大社交圈子，增强生活乐趣，避免孤独无助的情感状态。需要注意的是，戒网赌是一个长期而复杂的过程，需要赌博成瘾者本人的积极配合和努力，以及家人和社会机构的关心和支持。

戒网赌需要采取一系列措施，包括调整思维方式、改变生活习惯、控制金钱、寻求帮助和支持等。

以下是一些具体的建议：

1. 意识到赌博的负面影响：

   认识到赌博对自己、家人和社会带来的负面影响，并坚定决心戒掉赌博。

2. 掌控自己的思维方式：

   改变自己的思维方式，从赌博和追求快乐中获得正面的心理满足，寻找其他方式来缓解压力和放松身心。

3. 设定目标和计划：

   制定一份具体的计划，包括设定戒赌的目标、时间表、行动计划和具体措施。

4. 控制金钱：

   合理规划自己的财务，制定预算和投资计划，尽量避免过多花费时间和金钱在赌博上。

5. 寻求帮助和支持：

   寻求家人、朋友或专业机构的帮助和支持，例如心理咨询、戒赌中心或其他相关治疗机构。

以上建议需要坚持不懈的努力和决心，才能成功戒掉网赌行为。

国家正规戒赌机构

在中国，目前有多个正规的戒赌机构，例如中国卫生健康促进基金会“心理健康中心”、“中国青少年网络协会”、“中国心理卫生协会”等。

此外，一些专门的心理治疗机构和医院也提供戒赌服务。

这些机构通常提供心理咨询、药物治疗、心理干预、心理疏导、康复训练等方面的帮助和支持，帮助赌博成瘾者逐步摆脱赌博行为。

需要注意的是，选择正规的机构进行戒赌非常重要，这样才能获得科学合理的帮助和支持。

怎样才能让一个人彻底戒赌

要让一个人彻底戒赌，需要采取综合措施。

以下是一些可能有用的方法：

1. 加强心理治疗：

   针对赌博成瘾者的心理特点，提供行为治疗、认知疗法、心理干预、情绪管理、心理疏导等方面的帮助，以加强个体意志力和自我控制力。

2. 药物治疗：

   一些特定的药物可以有效地减轻戒断症状，帮助赌博成瘾者逐渐戒除赌博行为。

3. 改变生活习惯：

   改变生活习惯，避免赌博诱惑，增强自我管理能力。

   建议建立规律的生活节奏，参加有益的娱乐活动，与亲友交流，建立健康的社交关系。

4. 控制金钱：

   控制金钱使用，规划个人财务，建立理性消费观念。

   建议制定预算和投资计划，避免过多花费时间和金钱在赌博上。

5. 寻求社会支持：

   赌博成瘾者需要得到亲人、朋友、社会机构、心理治疗师等多方面的支持和关注，帮助其走出困境。

需要指出的是，让一个人彻底戒赌是一个长期而复杂的过程，需要赌博成瘾者本人的积极配合和支持，以及家人和社会机构的关心和支持。