练体育天分重要吗，是的，身体健康是保持幸福和生活质量的关键。

练习体育天分是非常重要的，它能够帮助你提高身体的健康水平并强化肌肉。

练习体育可以帮助你改善体质，增强你的免疫力，它也有助于改善心肺功能，增强体能，提高肌肉的柔韧性和力量，使你的关节有更好的活动性，减低体重，增强心理素质，减轻心理压力，改善睡眠，提高智力能力等。

另外，它还有助于陶冶情操，获得身心健康，获得社会认可，增强自信心，增强团队精神，传播社会良好价值观，开阔视野等。

综上所述，可见，练习体育是非常重要的，它能够帮助你更好地发展你的身体和心智。

没天赋的人练三年体育有用么

这个问题很有争议。

有些人认为没有天赋的人可以通过勤劳训练提高体育能力，因此练习三年就有用。

然而，有很多学者表示，如果某人根本没有身体或技术上的天赋，就算练习三年也不会有明显改变。

另外，如果某人刚开始就是个不善体育能力的人，那就会面临着训练的挑战。

这里，要引起重视的是，训练的本质在于“持久”而非“急切”——不要被看到外表上的负面效果所佯动，要把握好持续的“勤奋训练”。

在岁月的积淀下，甚至可以有超预期的进步。

因此，即使没有天赋的人，练习三年也有可能有用。

体育生太瘦没有力量怎么办

作为体育生，瘦弱给学习和运动带来了一定的不便，那么应该怎么让自己变得有力量呢？第一，不要暴饮暴食，要规律饮食。

在每餐的饮食中，注重碳水化合物的摄取，尤其是多吃粗粮，比如食用粗粮、谷物等。

第二，要多加锻炼，可以选择爬山、游泳、跑步、慢跑、台球等运动。

第三，多用蛋白质补充品，比如牛奶、豆腐、全蛋、瘦肉等。

第四，如果运动量很大，可以在每天运动之后吃一些糖类补充品。

在实践中，不仅要吃得好，还要保证质量和量，运动要有规律、合理，不要盲目地进行激烈的运动，这样才能慢慢的变得有力量。