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在正确的姿势中，腰背肌肉组织可以获得力量，可以改善身体后退和驼背状况。
腰部和上背把身体支撑起来，而腰背肌肉组织对正确的姿势都有帮助，特别是对于长时间站立或坐着的情况。
腰部是身体的中心，维持良好的身体状况，保持腰部的挺直有助于改善腿部疲劳和腰部疼痛，从而缓解腿部和腰部的压力。
最重要的是，保持腰部的挺直还能够展示一种自信的形象，让你的身材更加迷人。
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