真的有真气吗，是的，真正的武术家都有“真气”，意思是超越其身体的力量。

真气是一种道家认为的特定的能量，它是从太极八卦中获得的，有其特殊的作用。

一般人的功夫很难聚集到这种真气，这需要对方法的熟悉，长期的练习和专注。

真气可以改变一个人的身体和心灵， 它有调节身体机能和保持身体健康的作用，可以把人的气质提升，让人变得更有智慧，同时也能有助于控制情绪，减少内心的激情和压力。

道家真气

道家真气是一种博闻强记、思考独立、非凡智慧的精神状态。

它汲取自古典诸子百家的思想，倡导智慧创造，寻求冥冥中自我觉醒的境界。

冥冥之中有自己的要义，真气，即是不断自省、纠正自己行为，开拓思想活动，愉快而又扎实地去生活，永不回头。

道家真气可以帮助人们增强交往能力，有助于社会发展。

它能激发一种智慧，让人们有把握去实现自己的抱负，能平静而有效地去办理繁复的事务，因为它让人学会适应周围环境，顺应自然法则而前进。

湛若水道家真气有用吗

湛若水道真气实践对减轻病症、促进健康有着重要意义，也是很多修炼气功后更获益的御气之道。

湛若水道真气实践可帮助改善身体状态，帮助全面振奋精神，加强各部位肌肉力量，提高心肺功能，强化免疫力，提升血液循环，减轻腰酸背痛，促进内分泌系统平衡，促进新陈代谢，提高自我调节能力等作用，使人的身心彻底被湛若水道真气的力量唤醒，获得自由与自在。