经期真的吃不胖吗，是的，经期期间可以不吃胖，正常饮食，正确搭配营养均衡即可。
经期期间是女性身体代谢、激素和新陈代谢发生变化的重要节点。
个体在这段时期的波动特别的大，所以也可能使得体重会发生变化。
但具体来说，假如在经期正常饮食和运动，一般情况下不会发生太大的变化，也不会吃出来发胖。
所以，简而言之，经期吃不胖。
但即使如此，在经期期间仍然健康饮食及加强运动，可以更好的考虑女性身体的营养需求和保障身体健康，以预防各类疾病、保持身材。
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