发量少怎么办， 可以多参考互联网上其他发量比较高的内容，提升自己的创作水平，分析其发布方式，增加发布的渠道，及时更新内容。

1、多花点时间在促进您的公众号发布量上，可以采取以下几种方式：

A、多参加一些公众号的活动，促进粉丝活跃。

B、多发推文，让自己在大家对比中脱颖而出，让更多人了解您的文章。

C、有条件的话可以布置广告，把您的发布量拉到与同行齐平。

D、多去搜索一些行业内的热点，这样会让您的文章热度更高，更多人转发和阅读，从而提升您的发布量。

2、可以做一些营销行为，通过合作来拉动您的发布量，比如可以引导您的粉丝分享您的发布，加强您的发布的传播，让更多人知道你的文章。

可以通过QQ，微信朋友圈等渠道来推广您的文章，吸引更多的读者，从而提升您的发布量。

头发少怎么增加发量

1.一般来说，可以通过均匀的饮食、恰当的运动和合理的休息来增加头发的发量。

2.在饮食上，确保摄入足够蛋白质和其他营养物质，保证维生素B族的良好摄入，选择食用清淡、容易消化的食物，有助于提高血液中的氧气，进而使毛发营养得到更好的供应。

3.运动也是必不可少的，可以扩展头颈部血液循环，对毛发增长非常有利。

4.不宜熬夜，合理安排每天睡眠时间。

妥善的睡眠状态会让你的头发更加健康。

5.使用大豆异黄酮滋养面膜、护发素等护发产品可以辅助护理毛发，从而增加头发的发量。

怎样长头发浓密最快

1.每天保护头发：

保护头发是使头发浓密的必备条件，可以换成合适的洗发水，每次洗发的时候按摩头皮，使头皮的血液循环活跃。

洗发的时候要用温和的洗发水，避免使用太热的水，因为过热的水会导致头发受损。

每次洗完头发要用温水冲洗，确保洗发产品不留在头皮上。

出门戴帽子和使用适当的保湿剂等都可以提高头发的健康水平。

2.控制饮食和作息：

头发生长的环境十分重要，改善养分的摄入，选择富含营养的食物，比如鱼、豆制品、全谷物、新鲜蔬菜以及水果等，可以有助于头发的生长。

此外还要保证作息规律，保证充足的睡眠，将午睡有机会也要抓紧，这样才能改善整体血液循环，最大限度去滋润毛发，可以有效增加头发浓密的概率。

3.补充营养：

因为生病、缺乏营养等原因都会影响头发的生长与浓密，补充一些氨基酸型的头发营养物质有助于头发生发，也可以护发保湿。

头发补充维生素、含有头发氨基酸的发膜，以及一些头发食品类饮品都可以滋养头发，促进它柔顺浓密，可以有效加快头发的生长。