月子米酒和醪糟的区别， 月子米酒是发酵完成后可直接饮用的酒，而醪糟是发酵过程中的中间产物，需要进一步发酵才能饮用。

1. 月子米酒和醪糟最主要的区别在于原料和酿造方法。

月子米酒的原料多为大米，而醪糟的原料则多为糯米、籼米等类似的糯米品种。

月子米酒是通过将大米和水搅拌后、发酵酿造出来的。

而醪糟是先将米糊发酵、糯米的糊物和米酒的浓汁搅拌混合，然后经过发酵熟化酿造而成的。

2. 月子米酒口味甜，酒精含量通常较低。

醪糟口味比月子米酒要清爽，但酒精含量较高，一般在4%-7%之间。

3. 月子米酒可以帮助改善贫血、强身健体，而醪糟可以健脾养胃、清热去火，还可以祛湿利尿。

4. 月子米酒主要以米为原料，生产过程中添加副原料极少，不含香料冰糖。

而醪糟多为发酵品种，添加一些香料冰糖等副原料，以固定口味。

醪糟下奶一天可以喝几次

1.一般建议每天喝一次醪糟，但不宜过量，每次饮用量不宜超过250ml。

2.醪糟中的淀粉消耗较慢，它具有慢释的特性，每次较多的那一次对人体健康影响会比较大，所以每次喝一点就好，节制饮用。

3.另外，每次喝醪糟最好进食海带或木耳等补钙丰富的食物，以减轻醪糟对肾脏产生的刺激。

4.如果醪糟腐熟了，就不要继续喝，醪糟的口感会变差，成分也可能流失，影响人体正常新陈代谢。

追奶最快最有效的方法

1.母乳饮食：

坚持喂养母乳本身就是追奶最有效和最快的方法，应给宝宝尽量多的机会来让宝宝母乳进行追奶。

2.增加母乳喂养次数：

增加母乳喂养次数，不断满足宝宝的需求，帮助宝宝识别吃母乳的乐趣，也可以刺激母乳分泌。

3.正确的乳房按摩：

正确的按摩乳房会帮助排空乳腺，激发乳汁分泌，让乳汁分泌更加充足，有助于追奶。

4.正确的喂奶姿势：

正确安排宝宝的喂奶姿势会使宝宝更舒适更放松，可以有效地吸吮母乳。

5.及时安排宝宝的睡眠：

正常的睡眠有助于促进宝宝的消化分泌，也是宝宝追奶的基础之一，对于追奶的效果也有明显的帮助。