南瓜和鸡肉能一起吃吗，可以。可以将南瓜切片，和鸡肉一起烹饪制成美味的菜肴。

1.可以一起吃，这是一种搭配有利于健康的营养搭配，南瓜和鸡肉同时食用会比单食鸡肉更加均衡，它们还会发挥出互补的营养作用，能够提高营养吸收率。

2.南瓜有含有大量维生素A的功效，而鸡肉则丰富蛋白质和必需脂肪酸，它们结合起来会增加虚弱体质的抵抗力。

3.南瓜和鸡肉一起准备，可以煮汤，可以烩，可以炖，也可以炒，非常美味、营养，有助于提高免疫力，是家庭营养餐桌的不错选择。

与南瓜相克的5种食物

1.大蒜：

大蒜味浓烈、温热辛性，是南瓜的有效克制食材。

大蒜也具有抗菌作用，能够抑制致病菌的生长，具有温中补肾的功效。

2.小米：

小米其实也是不错的南瓜克制食材，小米性微平，味甘淡，有助于调理胃肠、平肝气、去湿毒、行滞止痛的功效。

3.薏米：

薏米具有多种保健功效，其中和南瓜的克制效果比较明显，能够清热解毒、活血化瘀、消肿止痛。

4.红枣：

红枣含有丰富的维生素及矿物质，可以滋阴润燥、清热解毒、清暑解毒，具有明显的补肾养心的功效。

5.芒果：

芒果具有清热、解毒、利尿的作用，也可以帮助南瓜的克制，还可以补充维生素，有助于改善身体健康。

为什么老人说南瓜吃了不好

1.太甜是常见的原因：

老人牙齿抵抗甜味会变差，食物太甜会很难消化，甚至拉肚子。

2.多吃太油腻：

淀粉类食物腻味大，吃太多会增加消化问题，影响食欲。

3.油水分离容易堵塞胃肠道：

老人肠道蠕动能力减弱，易堵塞，经常食用南瓜油水分离，胃肠道蠕动会加重。

4.南瓜中的柠檬酸可以刺激胃肠道：

对于老人来说，是刺激类食物，过多可能会对胃肠道有不良影响。

5.南瓜膳食纤维比较多：

老年人的消化能力衰退，食物较粗而多的纤维会增加负担，给肠道带来不适。